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Oct 16, 2023

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Les appareils de luminothérapie à LED à domicile ont l'air assez futuristes, surtout si vous avez vu quelqu'un sur Instagram en porter un qui les faisait ressembler à un robot. Mais regarde de côté, ces masques et outils LED ont de nombreux avantages pour la peau.

Les outils de luminothérapie LED peuvent aider à favoriser l'élasticité de la peau et la production de collagène. Ils peuvent également réduire l'acné et soulager les rougeurs.

Donc, si vous envisagez d'explorer la luminothérapie LED et que vous ne savez pas par où commencer, lisez la suite pour en savoir plus sur la luminothérapie LED et ce qu'il faut rechercher pour choisir la thérapie LED qui vous convient.

Voici notre liste de certains des meilleurs outils de luminothérapie LED que vous pouvez commander aujourd'hui pour vous aider à illuminer votre routine de beauté.

Tout d'abord, LED signifie diode électroluminescente, et ces appareils de luminothérapie à LED peuvent être portés (comme un masque facial) ou utilisés comme un appareil portatif pour cibler des zones spécifiques du corps. Ces appareils fonctionnent en permettant à des lumières de différentes longueurs d'onde de pénétrer dans la peau.

De nombreux appareils de luminothérapie à LED contiennent différentes couleurs et longueurs d'onde de lumière, bien que certains n'utilisent que de la lumière rouge ou bleue. La recherche suggère également que la luminothérapie LED peut aider à améliorer l'apparence des rougeurs, des taches brunes, de l'acné et des rides.

Dans une étude de 2018, les gens ont vu les résultats de la thérapie par la lumière rouge en aussi peu que 3 semaines lorsqu'ils utilisaient un appareil à LED pour des traitements de 20 minutes, 3 fois par semaine. Une étude de 2017 a également montré le potentiel de la lumière LED pour réduire la taille des dépôts de graisse abdominale.

Contrairement à la lumière ultraviolette A ou B (UVA ou UVB) du soleil, les lumières LED ne brûlent pas la peau. Cependant, c'est toujours une bonne idée de porter des lunettes de protection lors de l'utilisation d'appareils à LED pour plus de sécurité.

Si vous êtes préoccupé par les rides et le vieillissement général de la peau, les appareils à lumière rouge sont votre meilleur pari, car "ils ciblent les fibroblastes, qui sont impliqués dans la production de collagène", explique le Dr Sandy Skotnicki, dermatologue et auteur de "Beyond Soap".

Elle ajoute qu'une augmentation du collagène peut réduire les signes visibles du vieillissement cutané, et que récemment, il a été démontré qu'il aide à restaurer les follicules pileux chez les personnes souffrant d'alopécie androgénétique masculine et féminine.

Pour les personnes qui espèrent réduire l'acné ou réduire la taille des pores, Skotnicki recommande la thérapie par la lumière bleue. En effet, la lumière peut aider à rétrécir vos glandes sébacées, ce qui peut réduire la production de sébum dans votre peau.

La recherche suggère également qu'il peut tuer P. acnes, la bactérie responsable de certains types d'acné.

Il existe des tonnes d'options de luminothérapie LED disponibles, et il peut être intimidant de décider laquelle vous convient le mieux.

Pour vous aider à choisir l'outil qui correspond le mieux à votre budget, nous avons réduit notre liste en sélectionnant des produits qui sont autorisés par la Food and Drug Administration (FDA), qui ont de nombreuses excellentes critiques de sites Web réputés et qui sont disponibles à différents prix.

Comme la plupart des produits de beauté, le prix des outils de luminothérapie à LED peut varier considérablement, de moins de 100 $ à plus de 500 $.

Nous avons conservé les choix de cette liste dans la fourchette de prix inférieure à moyenne pour les rendre plus accessibles. Cela étant dit, il existe également des options de folie.

L'outil DeMarkQ POP aide à traiter l'acné dans la zone T notoirement grasse (le front, le nez et le menton). L'appareil mélange des lumières LED rouges et bleues, toutes deux de qualité médicale, pour réduire l'apparence de l'acné. Il est également incroyablement discret et portable – sa taille et son apparence sont similaires à celles de l'iPhone – et est destiné à aider à éclaircir la peau et à promouvoir la production de collagène. La marque propose également un appareil LED portable plus petit destiné aux traitements localisés et est disponible pour 79 $.

Agissant comme une visière qui s'adapte autour de votre tête, cet appareil mains libres cible la peau autour des yeux, aidant à réduire les pattes d'oie, les rides et les rides du lion. Il est recommandé de l'utiliser chaque jour pendant environ 3 minutes. Cet outil thérapeutique est destiné à une utilisation à long terme (environ 10 semaines) afin de voir des améliorations visibles des ridules, des rides et du teint de la peau. Cependant, un critique a déclaré qu'il y avait une différence notable après 4 semaines d'utilisation quotidienne.

Conçu pour aider à stimuler le collagène et à améliorer la fermeté de la peau, cet appareil à LED se branche sur une prise murale - vous n'avez donc pas à vous soucier des piles - et émet plusieurs couleurs de lumière. Les critiques notent que, contrairement à un masque, la baguette peut être utilisée sur les mains, le cou ou toute autre zone du corps présentant des rides. Il comprend également une minuterie intégrée de 3 minutes qui éteint automatiquement l'appareil, vous saurez donc quand vous déplacer vers un nouvel endroit. Le kit comprend également le LightStim PhotoSerum, un sérum pour le visage pro-âge activé par la lumière qui aide à accélérer le processus de réparation des dommages à l'ADN causés par les rayons UV. Il faut environ 8 semaines d'utilisation avant de commencer à voir des améliorations. Une fois que vous avez atteint les résultats souhaités, il est judicieux de continuer à utiliser l'appareil deux à trois fois par semaine.

Cet appareil de luminothérapie de qualité médicale est suffisamment petit et léger pour être emporté avec vous lors de vos déplacements. L'appareil est alimenté par batterie, vous pouvez donc l'utiliser n'importe où.

Portatif et facile à utiliser où que vous soyez, le Go 2.0 utilise des longueurs d'onde rouges et proches de l'infrarouge et est livré avec des lunettes de protection, un étui de voyage et un chargeur. Une station d'accueil en option est également disponible séparément pour faciliter le chargement. L'appareil est également compatible Bluetooth et peut se synchroniser avec l'application Joovv, ce qui vous permet de régler les paramètres d'éclairage et même de définir une alarme quotidienne. Certains critiques rapportent des résultats positifs en seulement quelques semaines d'utilisation quotidienne.

Cet outil de voyage facilite l'ajout de la thérapie LED à votre routine d'auto-soins, même lorsque vous n'êtes pas à la maison. En utilisant la lumière bleue pour aider à réduire les bactéries et les rougeurs à l'origine de l'acné, plusieurs critiques notent qu'elle a réussi à éloigner les éruptions modérées. Cet appareil est destiné à aider les personnes ayant la peau grasse ou les personnes sujettes aux poussées d'acné.

Il est également facile à utiliser - il suffit de le toucher sur votre visage et de le déplacer en mouvements circulaires pendant 3 minutes. Après 3 minutes, il s'éteindra pour que vous puissiez passer à une autre zone.

C'est une très bonne option si vous manquez de temps, car cet outil LED peut être utilisé en aussi peu que 30 secondes. Il utilise la lumière bleue pour neutraliser les bactéries qui causent l'acné ainsi que des pulsations sonores qui favorisent la circulation sanguine vers la zone de peau que vous traitez. Les critiques disent qu'ils ont commencé à voir des améliorations dans la peau - y compris une texture plus uniforme et des éruptions réduites - en environ 3 semaines.

Ce masque intelligent est alimenté par une application qui vous aide à personnaliser votre traitement, y compris votre température préférée, l'intensité des pulsations et la couleur des LED. Ce petit appareil peut être tenu dans la paume de votre main - il a à peu près la taille d'un miroir compact - et comprend à la fois la thermothérapie et la cryothérapie pour affiner votre peau et réduire l'apparence des pores. Celui-ci est également spécialement conçu pour être utilisé avec les masques en feuille UFO de la marque qui traitent divers problèmes de peau, comme les rougeurs, l'acné et la texture inégale.

Conçu pour les lèvres, ce masque de luminothérapie abordable agit en seulement 3 minutes par jour. Fixez simplement le protège-dents à l'appareil et mordez légèrement le protège-dents pour le maintenir en place. La société affirme qu'avec une utilisation régulière, cet outil aide à améliorer le tonus, la texture et la rondeur de vos lèvres tout en réduisant les ridules et la décoloration. Ce produit est sans danger pour tous les types de peau et agit en stimulant la production de collagène dans les lèvres pour un look plus complet.

Voici ce qu'il faut prendre en compte lors de l'achat d'un outil de luminothérapie LED :

La luminothérapie LED, ou thérapie par diodes électroluminescentes, est un traitement de soin de la peau qui peut améliorer l'apparence de la peau en fonction de la longueur d'onde de la lumière utilisée.

Il est important de suivre les instructions du fabricant et de ne pas utiliser l'appareil au-delà de la durée recommandée. Aller trop loin avec n'importe quel traitement peut endommager votre peau.

Il n'y a pas de directives officielles pour la synchronisation de la luminothérapie LED. Mais l'utilisation d'un appareil plus longtemps que recommandé par le fabricant peut endommager la peau.

Oui. Des recherches de 2019 suggèrent que la lumière infrarouge peut aider à augmenter la production de collagène et à réduire les rides.

En augmentant la production de collagène, l'utilisation régulière de la lumière infrarouge peut aider à repulper et raffermir la peau.

Cela dépend de vos préoccupations particulières en matière de soins de la peau. La lumière bleue, par exemple, peut être une meilleure option si vous essayez de traiter l'acné. Envisagez de rechercher les couleurs de LED offertes par un produit et comment chacune peut être bénéfique pour vos objectifs de soins de la peau.

Les outils de luminothérapie à LED utilisent des longueurs d'onde de lumière infrarouge pour traiter certains problèmes de peau comme l'acné, les rides, les ridules et la texture inégale.

Les meilleurs appareils de luminothérapie à LED auront de nombreuses excellentes critiques de la part de vrais utilisateurs, sont approuvés par la FDA et fabriqués par des vendeurs réputés.

Grace Gallagher est une écrivaine vivant à Portland, Oregon. Ses paroles ont été publiées dans Brit + Co, Greatist, The Sunday Edit et BARE Magazine. Tout son travail peut être trouvé sur www.gracelgallagher.com.

Steph Coelho est un écrivain indépendant souffrant de migraine chronique qui s'intéresse particulièrement à la santé et au bien-être. Quand elle ne clique pas sur son clavier, elle est probablement plongée dans un bon livre.